Alfred Adler

L'apport d'Alfred Adler au coaching et à l'accompagnement

Bien qu'Alfred Adler soit principalement connu comme un pionnier de la psychologie, ses travaux sur la psychologie individuelle sont aujourd'hui considérés comme des fondements essentiels pour le coaching, le counseling et le développement personnel. En se détachant de l'approche purement analytique de Freud, il a développé une vision de l'individu centrée sur la responsabilité, les buts de vie et l'importance du contexte social, des concepts au cœur des pratiques d'accompagnement modernes.

De la thérapie à l'action : l'orientation vers le futur

Adler a été l'un des premiers à adopter une perspective finaliste, c'est-à-dire orientée vers les objectifs de l'individu. Contrairement à Freud, qui cherchait la cause des problèmes dans le passé (approche causaliste), Adler s'intéressait à la finalité des comportements : quel but l'individu cherche-t-il à atteindre à travers ses actions ?

Cet accent mis sur l'objectif et l'intentionnalité est un principe fondamental du coaching, où l'accompagnement vise précisément à aider le client à définir ses buts et à mettre en place un plan d'action pour les atteindre.

Le sentiment d'infériorité comme moteur de croissance

Pour Adler, le sentiment d'infériorité n'est pas une faiblesse, mais une force. C'est une expérience universelle qui, au lieu d'être un fardeau, peut devenir le moteur de la motivation et de l'amélioration de soi.

Dans l'accompagnement, ce concept permet au coach ou au conseiller de ne pas voir le manque de confiance d'un client comme un problème à "résoudre", mais comme un point de départ. Il aide le client à transformer son sentiment d'incapacité en un élan créatif pour surmonter les obstacles et développer de nouvelles compétences, une dynamique que l'on retrouve dans l'idée de "zone de confort".

Le style de vie : une carte pour se comprendre

Adler a développé le concept de style de vie, qui représente le plan de vie unique et inconscient qu'une personne développe pour naviguer dans le monde. Ce style se forme dans l'enfance et se manifeste à travers les pensées, les émotions et les comportements.

Un coach adlérien ou inspiré par Adler aidera le client à décrypter son propre style de vie pour en prendre conscience. En comprenant les schémas de pensée (comme le perfectionnisme, la peur de l'échec ou le besoin de plaire) qui le guident, le client peut choisir de les modifier consciemment pour créer un futur plus aligné avec ses désirs.

L'importance du sentiment social

Adler considérait que le sentiment social (l'appartenance à un groupe et la contribution au bien commun) était le critère de la santé mentale. Il pensait qu'un individu épanoui est celui qui parvient à passer de la préoccupation de soi à un intérêt pour les autres.

Cette idée résonne fortement avec le coaching moderne qui va au-delà des objectifs individuels pour aborder le sens et le but de la vie. Le conseiller peut aider un client à trouver une meilleure intégration dans sa famille, son travail ou sa communauté, renforçant ainsi son sentiment de valeur et d'utilité.