Qui suis-je ? Quelles sont mes inspirations ? Quels sont mes outils ?
Qui suis-je ? Quelles sont mes inspirations ? Quels sont mes outils ?
Mon cheminement professionnel et personnel
Mon parcours professionnel
Après avoir exercé pendant plus de 20 ans dans plusieurs groupes d'édition, auprès de présidents et de directeurs généraux et au sein de CODIR, j’ai pris conscience de ma tendance naturelle à amener mes interlocuteurs à s’interroger sur leur rôle et leurs aspirations au sein de l’entreprise.
À la suite d'un bilan de compétences, je me suis reconvertie et j'exerce désormais une activité de coach professionnelle et de consultante en bilans de compétences.
Certifiée RNCP coach professionnelle par l'Académie du coaching, certifiée CliftonStrengths de Gallup, avec plus de 10 ans d'expérience.
Hypnothérapeute diplômée en hypnose ericksonienne avec www.Psynapse.fr, école de psychothérapie.
Thérapeute EMDR certifiée par CAP AU 180.
Je suis aussi formée aux pratiques narratives et l'analyse transactionnelle (2023). Consciente du fait que des expériences parfois douloureuses peuvent générer des freins pour notre accomplissement, je me suis formée au psycho-traumatisme avec OYA.
Depuis 2010, je fais partie d'un groupe de supervision.
Je crée facilement des relations de confiance et d’authenticité. Vous vous sentirez accueillis avec bienveillance et accompagnés dans votre développement.
Mon « pourquoi » : accompagner ce qui cherche à se révéler
Mon parcours n’est pas une suite de formations posées les unes à côté des autres comme des cases à cocher. C’est une trajectoire vivante, guidée par une conviction intime : chaque personne porte en elle des ressources insoupçonnées, souvent oubliées, parfois enfouies, mais toujours prêtes à se révéler quand les conditions justes sont réunies.
Très tôt, j’ai été fascinée par la complexité humaine : les liens que nous tissons, les décisions que nous prenons, les blessures que nous portons, les élans qui nous animent. Cette curiosité profonde pour l’être humain m’a conduite à explorer différents chemins — le coaching, l’EMDR, l’hypnose, le bilan de compétences — non pas pour me disperser, mais pour mieux comprendre, mieux écouter, mieux accompagner.
Ce qui relie toutes ces approches, c’est une même intention : permettre à chacun de retrouver sa cohérence intérieure, de se reconnecter à ses forces, à son histoire, à ses aspirations, et d'avancer avec plus de clarté et de liberté.
Je crois en une posture d’accompagnement qui respecte profondément l’autre, dans ce qu’il vit, ce qu’il sent, ce qu’il est. Qu’il s’agisse d’un dirigeant en pleine réorientation, d’un salarié en quête de sens, d’une personne fragilisée par un traumatisme ou d’un individu en transformation, mon rôle est d’offrir un espace sécurisant et fertile, où ce qui est figé peut se remettre en mouvement.
Ma démarche est enracinée dans l’alliance entre la rigueur des outils et la chaleur du lien. Elle s’appuie sur une écoute fine, une lecture systémique des situations, une passion pour l’apprentissage et une volonté d’agir avec justesse. C’est un accompagnement à la fois structurant et profondément humain, où chaque rencontre est unique.
Ce « pourquoi » me guide chaque jour : accompagner celles et ceux qui veulent se retrouver, se réinventer ou simplement avancer, en conscience et en confiance.
Mon éthique professionnelle
Dans tous mes accompagnements — qu’il s’agisse de coaching, de bilan de compétences ou d'EMDR — je m’engage à vous accueillir dans un cadre sécure, confidentiel et respectueux.
La confidentialité est une valeur fondamentale de ma pratique. Tout ce que vous partagez avec moi reste strictement entre nous. Cet espace protégé est essentiel pour permettre une parole libre, sincère et sans crainte de jugement.
Le respect guide chacune de mes interactions. Je considère chaque personne comme unique, avec son histoire, ses choix, ses forces, ses vulnérabilités. Mon rôle n’est pas de vous dire que faire, mais de vous accompagner à votre rythme, en vous aidant à accéder à vos propres ressources.
La bienveillance est la qualité de présence que je cultive tout au long du processus. Elle ne signifie pas complaisance, mais écoute attentive, accueil inconditionnel et regard constructif, même face à des difficultés ou des blocages.
Je veille à adopter une posture éthique, alignée avec les codes de déontologie de mes professions. Cela inclut la non-ingérence, la neutralité bienveillante, le respect du libre arbitre et l'engagement dans une formation continue pour garantir des accompagnements justes, actuels et adaptés.
Mon éthique, c’est aussi une relation d’alliance : un lien de confiance que nous construisons ensemble, dans le respect mutuel, pour favoriser des transformations durables, authentiques et profondément humaines.
Mes outils professionnels
Coaching, CliftonStrengths et bilan de compétences : une alliance cohérente et enrichissante
Le bilan de compétences est souvent la première étape pour faire le point sur votre parcours professionnel, vos compétences, vos expériences et vos aspirations. Il permet de clarifier vos envies, d’identifier vos ressources, et de construire un projet réaliste et motivant, fréquemment avec un plan d’action concret et financé par le CPF.
Le test CliftonStrengths enrichit ce travail en révélant vos talents naturels, ces forces innées qui, une fois identifiées et comprises, deviennent des leviers puissants pour votre réussite. Il donne une meilleure connaissance de vous-même, essentielle pour aligner votre projet professionnel avec ce qui vous motive profondément.
Le coaching professionnel intervient ensuite pour vous accompagner dans la mise en œuvre de ce projet. Il vous aide à dépasser les obstacles, à renforcer votre confiance, à clarifier vos objectifs, et à transformer vos prises de conscience en actions concrètes et durables.
Ensemble, ces trois outils forment un parcours intégré, qui va de la découverte de soi à la réalisation, en passant par une compréhension fine de vos forces et un accompagnement sur mesure vers votre épanouissement professionnel.
L’hypnose en pleine conscience au service de l’EMDR
Dans ma pratique de l’EMDR, j’intègre l’hypnose Ericksonienne en pleine conscience comme un soutien ponctuel, à deux moments clés du processus thérapeutique.
Lors de la recherche de cibles, l’hypnose peut également favoriser l’émergence de souvenirs significatifs. Elle facilite la connexion à son monde intérieur, en aidant à accueillir avec plus de clarté les sensations, émotions ou images qui guideront le travail thérapeutique. Cet état de conscience élargie permet une exploration plus fine des racines du mal-être, toujours dans le respect du rythme de la personne.
En fin de séance, elle permet un retour au calme en douceur. Après un travail émotionnel intense, ces techniques d’hypnose douce facilitent l’apaisement du système nerveux, offrent un espace de recentrage, et aident à clôturer la séance dans un état de sécurité et de stabilité intérieure.
Il est important de souligner que cette hypnose est toujours proposée, jamais imposée. Je vous en parle explicitement et ne l’intègre qu’avec votre accord éclairé. Il ne s’agit en aucun cas d’une hypnose de type "spectacle" : vous restez pleinement conscient(e), lucide et acteur(trice) tout au long de l’expérience. L’état induit s’apparente à une profonde relaxation, propice à l’apaisement et à l’accès à vos ressources internes.
Utilisée avec discernement, cette approche vient enrichir le travail en EMDR, en douceur et en profondeur.
Mon top 5 des Talents ou Points forts CliftonStrengths
Ma posture de coach
Mon talent Contexte favorise un climat de confiance et me rend sincèrement curieuse.
Mon talent "Étudieux" ou Studieux me pousse à apprendre et à partager, j'actualise régulièrement mes connaissances.
Mon talent Input fait de moi une personne ressource : je vous partage articles, conseils de lecture, podcasts.
Mon talent Idéation me fait sortir des sentiers battus, et me permet d'avoir une approche intégrative, qui associe tout ce que j'apprends régulièrement.
Mon talent Activateur me permet de trouver des leviers d'action et de vous motiver.
En savoir plus sur les 34 talents du CliftonStrengths
« Dans un figuier aucune feuille n'est pareille à une autre ; elles sont toutes différentes de forme ; cependant chacune crie : Figuier ! » Henri Matisse
Pourquoi sous le figuier ?
Chaque été, depuis mon enfance, je retrouvais une maison familiale perchée sur le Mont Saint-Clair à Sète : La Roseraie
Nous y allions en famille chaque mois d’août. C’est une baraquette qui a été agrandie au fil du temps, assez rudimentaire, conformément aux valeurs protestantes de ma grand-mère : toilettes à l’extérieur, poêle à mazout, pas de raccordement au tout-à-l'égout…
Le jardin avait été planté par mon beau grand-père, il était très spacieux et on pouvait voir le soleil se coucher sur l’étang de Thau, les arbres éclairés par le phare. Avec mon frère, nous passions les siestes à ramasser, casser des pignons et des amandes dans une chaleur torride.
Nous déjeunions et dînions au pied d’un figuier.
Le figuier est un arbre très résistant, voire résilient. Il se guérit, repousse, se bouture facilement.
Son fruit est très particulier, pour faire simple, les figues ne sont pas des fruits, mais des fleurs inversées. Les figuiers ne fleurissent pas comme les pommiers ou les poiriers. Leurs fleurs éclosent à l’intérieur du réceptacle en forme de poire qui donnera le fruit que nous mangeons. Une fleur de figuier ne produit qu’un fruit contenant une seule graine et une coquille rigide, l’akène (c’est ce qui lui donne son côté croquant). Chaque figue est constituée de plusieurs akènes. Quand nous mangeons une figue, nous croquons en fait dans plusieurs fruits.
C’est sous cet arbre que se sont ancrés nombre de mes souvenirs sensoriels : son ombre généreuse, son odeur verte et sucrée, et cette façon si particulière qu’ont ses feuilles de découper le ciel — comme une dentelle mouvante au-dessus de nos têtes.
En gemmothérapie, le figuier agit en premier lieu sur le stress, l’anxiété et la dépression et par conséquent sur les troubles qui lui sont associés : problèmes de sommeil et de digestion, en particulier au niveau de l’estomac. Il calme et apaise les personnes stressées, facilite l’endormissement et diminue les réveils nocturnes.
Un simple pas vers vous-même peut tout changer.
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