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EMDR
Adultes & Adolescent au Havre et en visio
L'EMDR : Présentation en moins de 4 minutes
L'EMDR : Présentation en moins de 4 minutes
L'EMDR : une thérapie brève validée scientifiquement
L'EMDR : une thérapie brève validée scientifiquement
Pourquoi j’ai adopté cette thérapie ?
Pourquoi j’ai adopté cette thérapie ?
L'EMDR n'est pas une technique que j'ai choisie par hasard, mais par une résonance profonde avec ma manière d'accompagner. Je crois fermement en la puissance de votre histoire : en l'explorant ensemble, avec douceur et respect, nous ouvrons un espace sécurisé pour votre transformation. Ma curiosité est authentique et bienveillante, elle vous éclaire et vous accueille.
Pour vous offrir le meilleur, je me forme sans cesse, enrichissant ma pratique d'outils adaptés à vos besoins uniques. Je collecte et partage également des ressources pertinentes (articles, podcasts...) pour prolonger les bénéfices de nos séances et renforcer votre autonomie.
Mon approche de l'EMDR est flexible et intégrative, car chaque parcours est singulier. Je vous aide à construire une solution sur mesure, en croisant les disciplines pour une efficacité maximale.
Je suis attentive à l'élan juste : quand le moment est opportun, je vous accompagne à passer de la compréhension à l'action, à votre rythme. C'est ainsi que nous bâtissons ensemble un changement durable et profond.
Certaines expériences laissent des traces profondes
Certaines expériences laissent des traces profondes
Et si vous allégiez ce qui vous pèse depuis trop longtemps grâce à l'EMDR ?
Et si vous allégiez ce qui vous pèse depuis trop longtemps grâce à l'EMDR ?
L’EMDR est une thérapie brève qui permet de soulager durablement les effets de traumatismes, de chocs émotionnels ou de stress persistants.
Avec cette approche, vous pouvez :
Apaiser les émotions envahissantes
Retrouver un sentiment de sécurité intérieure
Sortir de l’anxiété, des peurs ou de la honte
Retrouver confiance en vous
Vous libérer de souvenirs douloureux
Sortir de blocages ou de schémas répétitifs
Sortir de l’emprise des souvenirs envahissants
Avancer plus sereinement dans votre vie
Grâce à l’EMDR, je vous accompagne pas à pas, à votre rythme, vers un mieux-être durable
Ce que j’apprécie particulièrement dans l'EMDR
Ce que j’apprécie particulièrement dans l'EMDR
En tant que psychopraticienne, j'apprécie l'EMDR pour sa capacité à mobiliser les ressources internes du patient et à permettre une transformation profonde là où la parole ne suffit plus. Cette méthode ciblée traite traumatismes, blocages et croyances limitantes, respectant le rythme de chacun.
J'y vois une approche efficace, rapide et sécurisante, qui favorise l'autonomie du patient et s'aligne parfaitement avec ma vision d'une thérapie humaniste, bienveillante et durable.
Ma posture de psychopatricienne EMDR
Ma posture de psychopatricienne EMDR
Ma posture de psychopraticienne EMDR repose sur une alliance de présence, de curiosité sincère et d’engagement.
Je m’attache à créer un espace de confiance, propice à une écoute authentique de votre histoire et de vos ressentis. Cette qualité de présence est enrichie par une veille constante, animée d’un esprit studieux, je m’assure que mes connaissances en EMDR et en psychothérapie sont toujours à jour, afin de nourrir notre travail d’éclairages pertinents.
J’aime partager ces ressources – articles, lectures, podcasts – qui peuvent faire écho à votre parcours et soutenir votre réflexion.
Ma pensée créative et intégrative me permet de m’adapter à chaque personne, en élaborant des accompagnements sur mesure, à la croisée de mes formations, de mes lectures et de mon expérience clinique.
Enfin, je suis guidée par une énergie tournée vers l’action : je vous accompagne avec détermination pour identifier ensemble des leviers concrets de transformation, et vous soutenir dans leur mise en œuvre.
Mon approche de l’EMDR est donc vivante, adaptable et profondément humaine, au service de votre processus de guérison et de reconstruction.
Les avantages de l'EMDR
Les avantages de l'EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing /Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une thérapie reconnue pour son efficacité, notamment dans le traitement des traumatismes. Voici 5 bonnes raisons d’y recourir :
Traumatismes : Recommandée par l’OMS, l’EMDR est très efficace contre le stress post-traumatique, qu’il soit lié à un événement ponctuel ou à des traumatismes complexes.
Action en profondeur : Elle agit à la source du trouble, en retraitant les souvenirs douloureux, au lieu de simplement soulager les symptômes en surface.
Guérison naturelle : En stimulant les mécanismes d’intégration du cerveau (comme ceux du sommeil paradoxal), elle permet de "digérer" les souvenirs perturbants.
Résultats rapides : Pour des traumatismes simples, les bénéfices peuvent être visibles en quelques séances seulement.
Utilisation large : L’EMDR est aussi utilisée pour l’anxiété, les phobies, les deuils, les problèmes d’estime de soi ou certaines douleurs chroniques.
Elle doit être pratiquée par un·e thérapeute formé·e et certifié·e pour garantir sécurité et efficacité.
L’hypnose en pleine conscience au service de l’EMDR
L’hypnose en pleine conscience au service de l’EMDR
Dans ma pratique de l’EMDR, j’intègre l’hypnose Ericksonienne en pleine conscience comme un soutien ponctuel, à deux moments clés du processus thérapeutique.
Lors de la recherche de cibles, l’hypnose peut également favoriser l’émergence de souvenirs significatifs. Elle facilite la connexion à son monde intérieur, en aidant à accueillir avec plus de clarté les sensations, émotions ou images qui guideront le travail thérapeutique. Cet état de conscience élargie permet une exploration plus fine des racines du mal-être, toujours dans le respect du rythme de la personne.
En fin de séance, elle permet un retour au calme en douceur. Après un travail émotionnel intense, ces techniques d’hypnose douce facilitent l’apaisement du système nerveux, offrent un espace de recentrage, et aident à clôturer la séance dans un état de sécurité et de stabilité intérieure.
Il est important de souligner que cette hypnose est toujours proposée, jamais imposée. Je vous en parle explicitement et ne l’intègre qu’avec votre accord éclairé. Il ne s’agit en aucun cas d’une hypnose de type "spectacle" : vous restez pleinement conscient(e), lucide et acteur(trice) tout au long de l’expérience. L’état induit s’apparente à une profonde relaxation, propice à l’apaisement et à l’accès à vos ressources internes.
Utilisée avec discernement, cette approche vient enrichir le travail en EMDR, en douceur et en profondeur.
Mon engagement envers vous
Mon engagement envers vous
En tant que psychopraticienne EMDR, je m’engage avec vous dans un accompagnement thérapeutique respectueux, profond et transformateur
Je vous aide à vous libérer de blocages, de blessures anciennes ou de schémas répétitifs qui entravent votre équilibre émotionnel et votre chemin de vie.
Formée également à l’hypnose, j’accorde une attention particulière à la mise en lumière de vos ressources internes : vos capacités, vos valeurs, vos forces et vos élans parfois oubliés.
Ce travail permet de remettre en mouvement ce qui a été figé par le traumatisme, pour retrouver stabilité, clarté et alignement intérieur.
Faites le premier pas vers un changement durable
Vous méritez un accompagnement qui allie clarté, bienveillance et action.
Avec le coaching professionnel ou thérapeutique, le bilan de compétences ou l’EMDR,
je vous aide à dépasser vos blocages et à avancer en confiance.
Sans engagement — par téléphone ou visioconférence.
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