Quand tu es tout petit, tu ne sais pas encore parler, marcher ou comprendre ce qui se passe autour de toi. Alors tu as besoin de quelqu’un qui s’occupe bien de toi.
Cette personne, c’est souvent ta maman, ton papa, ou un autre adulte qui t’aime très fort. On l’appelle une figure d’attachement.
Elle te donne à manger, te fait des câlins, te rassure quand tu as peur, et t’aide à te sentir bien.
Quand tu es triste ou inquiet, tu la regardes ou tu l’appelles. Et si elle vient te consoler doucement, tu te sens mieux dans ton corps et dans ton cœur.
C’est ça, l’attachement sécurisé : savoir qu’un adulte est là pour toi, même quand tu ne vas pas bien.
Imagine que tu sois un petit explorateur. Tu pars découvrir plein de choses : une nouvelle école, un copain, un animal rigolo…
Mais pour oser explorer, tu as besoin d’un camp de base, un endroit sûr où tu peux revenir si tu es fatigué, triste ou que tu as peur.
Ton camp de base, ce sont les adultes en qui tu as confiance. Quand tu sais qu’ils sont là pour toi, tu te sens plus fort, plus libre, et tu apprends mieux.
Parfois, les adultes sont tristes, fatigués, ou ont eu des moments compliqués dans leur vie.
Ils font ce qu’ils peuvent, mais ne sont pas toujours disponibles comme tu en aurais besoin.
Dans ces moments-là, tu peux te sentir perdu : tu veux te rapprocher, puis t’éloigner… tu ne sais pas trop si tu peux faire confiance.
C’est normal d’avoir ces sentiments-là.
Mais la bonne nouvelle, c’est que le lien peut changer.
Quand un adulte te parle avec gentillesse, te comprend, te fait confiance, ton cœur commence à se sentir plus tranquille. Et petit à petit, tu peux te sentir plus en sécurité.
On a tous besoin de quelqu’un qui nous aide à nous sentir bien et en sécurité.
Quand on se sent aimé, écouté et protégé, on peut grandir plus sereinement.
Même si le lien est compliqué au début, il peut toujours s’améliorer avec du temps et de l’amour.
Un simple pas vers vous-même peut tout changer
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