Embedded Files
🌱 Les liens d'attachement
🌱 C’est quoi l’attachement ?
🌱 C’est quoi l’attachement ?
Quand tu es tout petit, tu ne sais pas encore parler, marcher ou comprendre ce qui se passe autour de toi. Alors, tu as besoin de quelqu’un qui s’occupe bien de toi.
Cette personne, c’est souvent ta maman, ton papa, ou un autre adulte qui t’aime très fort. On l’appelle une figure d’attachement.
Elle te donne à manger, te fait des câlins, te rassure quand tu as peur, et t’aide à te sentir bien.
Quand tu es triste ou inquiet, tu la regardes ou tu l’appelles. Et si elle vient te consoler doucement, tu te sens mieux dans ton corps et dans ton cœur.
C’est ça, l’attachement sécurisé : savoir qu’un adulte est là pour toi, même quand tu ne vas pas bien.
🌍 Comme un petit explorateur ou une petite aventurière !
🌍 Comme un petit explorateur ou une petite aventurière !
Imagine que tu sois un petit explorateur. Tu pars découvrir plein de choses : une nouvelle école, un copain, un animal rigolo…
Mais pour oser explorer, tu as besoin d’un camp de base, un endroit sûr où tu peux revenir si tu es fatigué, triste ou que tu as peur.
Ton camp de base, ce sont les adultes en qui tu as confiance. Quand tu sais qu’ils sont là pour toi, tu te sens plus fort, plus libre, et tu apprends mieux.
💔 Et si le lien est un peu difficile ?
💔 Et si le lien est un peu difficile ?
Parfois, les adultes sont tristes, fatigués, ou ont eu des moments compliqués dans leur vie.
Ils font ce qu’ils peuvent, mais ne sont pas toujours disponibles comme tu en aurais besoin.
Dans ces moments-là, tu peux te sentir perdu : tu veux te rapprocher, puis t’éloigner… tu ne sais pas trop si tu peux faire confiance.
C’est normal d’avoir ces sentiments-là.
Mais la bonne nouvelle, c’est que le lien peut changer.
Quand un adulte te parle avec gentillesse, te comprend, te fait confiance, ton cœur commence à se sentir plus tranquille. Et petit à petit, tu peux te sentir plus en sécurité.
🤝 Et les autres autour de toi ?
🤝 Et les autres autour de toi ?
Quand on a des difficultés avec l’attachement, ça peut aussi rendre les relations avec les autres un peu compliquées.
Peut-être que tu te fâches vite avec un copain, que tu n’arrives pas à dire ce que tu ressens à la maîtresse, ou que tu évites les câlins de papi et mamie.
Tu peux même avoir l’impression que personne ne te comprend.
Mais en réalité, ce sont des protections que ton cœur a mises en place pour se défendre, quand il avait besoin d’aide.
Et ces protections, tu peux apprendre à les connaître, les apprivoiser… et les changer, avec de l’aide et de la douceur.
💡 À retenir :
💡 À retenir :
On a tous besoin de quelqu’un qui nous aide à nous sentir bien et en sécurité.
Quand on se sent aimé, écouté et protégé, on peut grandir plus sereinement.
Même si le lien est compliqué au début, il peut toujours s’améliorer avec du temps et de l’amour.
🌱 Peut-on réparer un cœur qui a été blessé ?
Oui, bien sûr. Avec du temps, de l’aide… et beaucoup de douceur.
💔 Parfois, on a été blessé dans notre cœur…
💔 Parfois, on a été blessé dans notre cœur…
Quand on est petit, on a besoin que des grandes personnes s’occupent bien de nous, nous fassent des câlins, nous parlent gentiment, nous protègent, nous écoutent.
Mais il arrive que ce ne soit pas toujours comme ça. Alors, notre cœur peut se sentir triste, inquiet, en colère ou seul, même si on ne sait pas toujours pourquoi.
🧑🍼 Tu n’as rien fait de mal
🧑🍼 Tu n’as rien fait de mal
Quand un enfant se sent mal, ce n’est pas de sa faute.
C’est juste qu’il a eu besoin d’amour, de sécurité ou de réconfort, et que personne n’a su lui donner tout ça au bon moment.
Mais rien n’est cassé pour toujours !
🧑🤝🧑 On peut guérir grâce aux autres
🧑🤝🧑 On peut guérir grâce aux autres
Heureusement, il existe des adultes qui savent aider les enfants à aller mieux.
Ce sont parfois les parents, un professeur gentil, ou bien un thérapeute. Ces personnes :
t’écoutent vraiment,
t’aident à comprendre ce que tu ressens,
ne se moquent jamais de toi,
et restent là même quand tu es triste ou fâché.
Avec elles, tu peux apprendre que tu es important et que tu peux faire confiance.
🛠️ Des outils pour t’aider
🛠️ Des outils pour t’aider
En thérapie, on peut utiliser :
des histoires,
du dessin,
des jeux,
ou des exercices pour parler avec le corps.
Ces outils t’aident à mettre des mots ou des images sur ce que tu ressens à l’intérieur.
Et petit à petit, tu comprends mieux ce qui se passe en toi… et tu te sens plus fort.
🌈 Tu peux te réparer de l’intérieur
🌈 Tu peux te réparer de l’intérieur
Même si ton cœur a été un peu abîmé, il sait comment se réparer quand il est bien entouré.
Et toi, tu es capable de grandir, d’aimer et de faire confiance, petit à petit.
Page updated
Google Sites
Report abuse